Ist dieser Trainingsplan in Ordnung ( bin 15 Jahre alt und treiniere seit 2 monaten)

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1 Antwort

Das ist kein Trainingsplan, sondern eine Auflistung der Übungen, die du alle im Training ausführst. Aber du willst uns doch nicht weismachen, dass du das alles in eine Trainingseinheit packst. Dann müsstest du danach ja tot umfallen - oder, was wahrscheinlicher ist, da du ja noch Forumsbeiträge schreiben kannst - du führst das alles nur so wischiwaschi aus, ohne die nötige Intensität. Oder hast du vielleicht vergessen mitzuteilen, wie du die Übungen auf die Trainingstage verteilst?

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