Ist die kalte Luft beim Langlauf schlecht für die Lunge?

2 Antworten

Ich denke auch, dass es nicht nur den Langlauf, sondern jeden Sport, der im Winter betrieben wird. Du solltest versuchen deinen Puls nicht so hoch zu jagen, dadurch atmest du schneller und die Luft kann sich nicht genug durch die Luftröhre erwärmen. Wenn du langsamer atmen kannst ist es angenehmer. Auch würde ich ein Tuch vor den Mund binden.

Da ich selber Kaderathlet im Langlauf bin kann ich die Frange gut beantworten. Langläufer haben nicht überdurchschnittlich viel Asthma, das ist meiner Meinung nach Quatsch. Allerdings tritt bei diesen Leistungssportlern vermehrt Belastungsasthma auf, was dadurch zustande kommt, dass sie quasi jeden Tag im Winter an der kalten Luft trainieren. Ein normaler Mensch merkt oft von Belastungsasthma bei Kälte gar nichts, da er bei kalten Wetter kein hartes Trainig bestreitet. Außerdem ist es Tatsache, dass sich sehr viele Langläufer Asthma attestieren lassen um Asthma-Sprays verwenden zu dürfen, welche die Bronchien weiten.

Was möchtest Du wissen?