Ist der Stepper das richtige Indoor-Trainingsgerät für Skater?

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1 Antwort

Hallo pitch, jein. Der Stepper ist bestimmt ein gutes Trainingsgerät, aber die komplexe Bewegung des Skaten kann hier nicht nachempfunden werden, allein schon die Adduktoren und Abduktoren werden deutlich nicht so trainiert wie beim echtenn Skaten. Trotz allem, wenn man z.B. das Training mit einem Sidestepper oder so einem Training auf einer Gleitplatte (auf den richtigen Namen komme ich im Moment nicht) kombiniert. Am Anfang eher geringe Widerstände nutzen, später immer wieder die Belastung variieren.

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