Ist der Handgelenkseinsatz bei Schnittbällen im Tischtennis immer gleich stark?

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Hi gans110, der Handgelenkeinsatz ist von der Intensität eigentlich bei Schnittbällen immer gleich (natürlich innerhalb der jeweiligen Bewegungsgrenzen) mit Außnahme des Topspins, hier wird die Aktion fast ausschließlich aus dem Unterarm geholt.

Warum Schmerzen im Handgelenk nach Handballspiel?

Hallo,

und zwar habe ich nach jedem Kontakt mit einem Handball (also wenn ich ihn etwas länger in der Hand hatte) stechende Schmerzen vom Handgelenk aus in den Unterarm. Vor ein paar wichen erst hatte ich Probleme mit meinen Unterarmsehnen, wobei sich aber nur rausgestallt hat, das ich verdickte Sehnen habe. Könnte es vielleicht damit etwas zu tun haben?

Bitte helft mir :(

LG

PS: (Ziemlich doof bei seinem liebsten Hobby Schmerzen zu haben)

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ist die griffweite bei einarmigen liegestützen egal? ich meine, ist es ein unterschied bei einarmigen liegestützen, ob ich die hand unter der brust/ unter der schulter/ außerhalb des rumpfes habe? wird dann unterschiedlich stark brust, schulter und trizeps trainiert oder immer gleich?

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Wie trainiere ich am Sandsack(Boxen)?

Hallo, ich bin 15 und möchte mit Boxen anfangen. Jedoch möchte ich mein Trainign erstmal alleine absolvieren und dann erst nach einer Zeit einem Gym beitreten. Zuhause hab ich einen Boxsack, Bandagen und 10 Unzen Boxhandschuhe. Jedenfalls hab ich mich mal an den Heavybag probiert aber ich ahbe gemerkt, dass mir mein Handgelenk nach jedem dritten oder vierten Schlag weh tat und der Schlag einfach nur schwach war. Deshalb möchte ich euch mal fragen ob ihr ein paar Videos/tutorials kennt, wo ich das das richtige "Schlagen" aufn eigene Faust(lol) lernen kann. Falls ihr sonst noch Tipps habt für mich alös Newcomer werde ich diese gerne entgegen nehmen.

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