Ist das Übertraining?

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2 Antworten

Du hast vorgestern einmal trainiert - da wir die Vorgeschichte nicht kennen, ist diese Aussage nicht relevant. Um Übertraining zu vermuten müsste man Dein Trainingsverhalten genauer kennen.

Also alles was das auf diese Frage Netz hergeben kann ist: Du bist erkältet.

Gute Besserung und: Heja, heja ...

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Kommentar von emanreztun
23.08.2017, 15:34

Danke. Ich trainiere mit Hanteln, allerdings keine schweren. Und zwar immer Tag 1 Oberkörper Tag 2 UntrrKörper tag 3 Pause.. Und jeses mal Abs. Sorry für Rechtschreibfehler bin noch total am Arsch :D

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Ich würde auch auf eine Erkältung tippen. Schon dich auf jeden Fall und lass den Sport erstmal entfallen bis du wieder fit bist.

Gute Besserung

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Kommentar von emanreztun
23.08.2017, 15:34

Danke!

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