Ist das Ausdauertraining beim Langlaufen und Marathonläufern ähnlich?

1 Antwort

Hi spongebob, beziehst Du Deine Frage darauf, dass in beiden Sportarten die gleichen Distanzen gelaufen werden? Ich glaube selbst dann ist das Ausdauertraining auch nicht zu vergleichen, da man ja auch hierbei unterschiedliche Intensitäten und somit auch einen unterschiedlichen Trainingsumfang hat. Die 42 Kilometer beim Langlaufen erfordern eine kürzere Intensität und somit einen kürzeren Umfang als beim Marathonlauf, weils einfach schneller geht. Grundsätzlich kann man sicher sagen, dass ein guter Marathonläufer sicher auch gut beim Langlaufen gut sein wird (und umgekehrt), da die Grundlagenausdauer auf einem vergleichsweise hohen Niveau ist.

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