Ist Creatin unter 18 Gefährlich?

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DAS ERGEBNIS BASIERT AUF 2 ABSTIMMUNGEN

Nein 50%
Ja 50%

4 Antworten

Trainier mal 10 Jahre, dann würde es vielleicht Sinn machen.

Aber zur Frage; Nein, gefährlich ist es nicht ausser für den Geldbeutel.

Ja

Nicht schädlich (schließlich beinhaltet deine normale nahrung auch Creatin), aber ohne vorhandene Muskelmasse ist es nutzlos! Erst bei einem muskulösen Menschen wirkt Creatin. Trainiere erst einmal ein paar Jahre.

Nein

ist nicht schädlich, brauchst du aber nicht, solange du dich gesund ernährst.

Dann trainiere auch weiter ohne Zusatznahrung. Kreatin ist auch im Fleisch drin, das sollte Dir genügen.

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