Ist Callanetics das gleiche wie Pilates?

Habe mich gefragt ob Basejumping im Prinzip das gleiche ist wie Fallschirmspringen. Oder braucht man dazu noch Extraequipment?

Oder reicht es wenn man immer die gleiche Übung macht? Wie handhabt ihr das mit den Bauchmuskel Übungen? lg

Haben beide einen anderen ZUgang zum Körper? Oder unterscheiden sie sich auch von den Übungen her?

ich bin sehr dünn und möchte aber gerne mit Kampfsport anfangen. Ich möchte dazu Pilates machen. Reicht das oder sollte ich vorher mit Kraftsport Muskeln aufbauen?

Ich hatte im Januar/Februar eine aktive Myokarditis, die grade ausheilt (letzte Untersuchung-> Entzündungszeichen negativ, Herzleistung völlig normal). meine Ärzte sagen ich soll noch 5 Monate mit "Leistungssport" (Joggen, Fitnesstraining...) warten, ich darf aber leichte Sachen machen wie Walken oder Yoga (Herzfrequenz um 100/min). Wie ist das beim Pilates? Ist das konditionell sehr anspruchsvoll? Dachte an einen leichten Einsteigerkurs...

Hi,

man hört immer wieder, dass eine Krafttrainingseinheit kontraproduktiv sei, wenn sie länger als 45 – 60 Minuten dauert. Als Grund wird angegeben, dass bei einer längeren Krafttrainingseinheit der Testosteronspiegel sinkt und der Körper vermehrt Cortisol ausschüttet, was katabol (= muskelabbauend) wirkt.

Ich habe nun rumgegoogelt, aber außer pauschalen Behauptungen oder Hinweisen auf "diverse Studien" nichts Konkretes gefunden, was die Richtigkeit dieser These untermauert. Ist einem von Euch vielleicht eine wissenschaftlich anerkannte Studie zu diesem Thema bekannt?

Gruß Blue