Ist Brustmuskeltraining auch für Frauen gut?

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4 Antworten

Das ist für Frauen tatsächlich nur bedingt gut weil es so ist wie Du sagst, das Fettgewebe kann nicht trainiert werden und wenn der Muskel darunter ganz hart ist "kippt" die brust nach vorne, was dann hängend aussieht.

Tomschuu 07.09.2010, 11:59

aber bis eine Frau einen so starken Effekt am Muskel hat, muss sie sich ganz schön ins zeug legen- Ich denke, sie kann bedenkenlos auch ihren Brustmuskel trainieren. Sie trainiert ja sicherlich auch den oberen Rücken und es soll ja nicht zu einem Ungleichgewicht kommen. Also immer Aggonisten UND Antagonisten trainieren. Wenns doch "zu viel" werden sollte, kann man immernoch mit nem erhaltenen reiz weitertrainieren - ohne mehr aufzubauen!

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Fettgewebe wird sicherlich nicht schlaffer und man muss sicherlich den Brustmuskel sehr stark trainieren (oder zu Hilfsmitteln greifen) bis der Effekt des "kippens" eintritt. Falls das überhaupt passiert. Ich denke das ein Training zu empfehlen ist, da ein kräftiger Pectoralis eher eine solide Basis für die weibliche Brust bildet.

Die Fachzeitschriften sagen dass eine trainierte Brust den Busen anhebt, es also für Frauen von Vorteil ist. Ob das wirklich so ist, kann nur eine Frau bestätigen.

natuerlich ist es kein nachteil wenn auch frauen brustmuskel trainieren crugone

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