Ischiasschmerz nach erstem Lauf, warum?

2 Antworten

Aus der Ferne kann man dies nicht diagnostizieren. Es kann ein Muskelkater sein, oder auch ein Schmerz der durch einen falschen Laufstil oder falsches Schuhwerk zustande kommt etc. Wenn es nicht besser wird oder weiterhin nach dem Laufen auftritt suche am besten einen Arzt auf.

Erstmal würde ich das vom Arzt ansehen lassen. Vielleicht bist du verkürzt, also hast ein kürzeres Bein. Es könnte auch an den falschen Schuhen liegen. Oder du hast dich einfach nicht richtig gedehnt und warm genug angezogen. Aufwärmen und dehnen und den Muskel warmhalten ist wichtig wenn man hier empfindlich ist.

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