Intervall- oder Normallauf für Tennis?

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2 Antworten

Hi, so wie als auch, wäre meine Antwort ! Intervall und Linienläufe fördern die Spurt/Antrittsspeed, und Normal ist für die Basiskondition ! Man sollte variabel beim Training bleiben, damit der Spassfaktor nicht untergeht ! Greetz

Die Mischung machts! Tennisler sind Allroundler. Kondition und Antrittsschnelligkeit sind beide sehr wichtig. Doch bis zu einem gewissen Spielniveau ist die erstmal die Schlagtechnik, Matchpraxis, Nervernstärke und das taktische Verständnis viel wichtiger.

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