Innenmeniskus komplett enfernt

1 Antwort

Bei Deinem Alter und Aktivität ist zu überlegen den Knorpel bearbeiten zu lassen! ("nachzüchten bzw. durch anbohren wieder eine glatte Fläche regenerieren lassen)") Die aufgezählten Sportarten würde ich Dir in umgekehrter Reihenfolge empfehlen und bergab lieber einmal mehr den Lift benutzen. Für alles gilt: Knie muskulär stabilisieren und trainieren. Statische Kraftübungen, für Koordination auch Trampolin, Wackelbrett, Airex-Matte usw....

Dran bleiben!

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