Innenband gereitzt :( wieviel sportpause ?

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1 Antwort

Ich denke eine Reizung ist harmlos, hatte selbst Kreuzband und Innenband gleichzeitig gerissen und das Innenband war nie ein Problem. Ich würde erst einmal 2-3 oder 3-4 Wochen Pause machen. Oder wenn es sich schon bessert, nur bis zur Schmerzgrenze trainieren.

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