In 30 min Power-Yoga 185 Kalorien verbrennen, wie macht man das?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Wie viele Kalorien du verbrennst hängt immer von der Intensität der Belastung (Wie viele Muskeln müssen wie lange wie schnell wie oft anspannen) ab. Wenn man das Aufdröselt kann man sagen: von einem Körpergewicht (da im Yoga nur Eigengewichtsübungen gemacht werden) und von der Dynmaik. Da Power-Yoga sehr fließend ist, denke ich, dass Du in 30 min die 185 kcal leicht hinbekommen wirst, eher um Einiges mehr.

ist doch nicht dein ernst , mit yoga die kalorien zu zählen die everbrannt werden ? als entspannung ok , aber zum verbrennen der kalorien ist bewegung bestimmt besser , denn ich glaube selbst beim essen werden kalorien verbrannt - sorry ...musste so raus

Was möchtest Du wissen?