Im Winter immer mit Mütze laufen?
Ist das wirklich so wichtig, auch wenn es mal nicht so kalt ist? Unser Trainer verpflichtet uns schon quasi, dass wir nur noch mit Mütze Sport treiben wenn es draußen kalt wird. Was bringt, selbst wenn es einen sonst auch nicht friert?
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Ich auf jeden Fall, da ich sonst richtig Schmerzen oder Stechen an den kalten Ohren bekomme und das ist so unangenehm.
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Ab gewissen Temperaturen(unter 1o Grad ca) wäre es auf alle sinnvoll eine Mütze aufzuziehen, denn über den Kopf verliert der Körper mit Abstand am meisten Energie und Wärme. Da hat dein Trainer schon recht ja. Bei Temperaturen zwischen 5 und 10 Grad mach ich es immer nach Gefühl, darunter ziehe ich immer eine auf.