Ich werde 16 84kg 168m stämmig endomorph mach 3er split +cardio Bau ich dennoch Muskeln auf und wann sollte ich paln wechseln mach meine 4 Monate ?

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1 Antwort

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Das ist ja schrecklich was du da hingerotzt hast! Kann denn keiner mehr deutsch?

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