Ich suche Bewegung?

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3 Antworten

Hi,

aus eigener Erfahrung kann ich Dir garantieren, dass Du Dich bei einem Boxtraining so richtig auspowern kannst. Du musst ja nicht gleich in den Ring steigen. Es wird ja inzwischen überall Fitness-Boxen angeboten. Hier wird die gesamte Kondition (= Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit) verbessert.

Oder wenn es etwa harmloser sein soll, was ist mit Group-Fitness wie Aerobic oder Thai-Bo?

Gruß Blue

Die gegebenen Kriterien erfüllen: Leichtathletik, Triathlon, Radrennsport, Badminton, Rudern, Kanu, Turnen, Schwimmen und im Prinzip alle Kampfsportarten wie Boxen, Judo, Teakwondo etc.

ja, alle Kampfsportarten müssten Dir liegen.

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