Ich möchte nicht abnehmen, im Gegensatz ich möchte gerne noch paar Rundungen haben dazu aber eine schmale Taille sprich eine schöne ausgeprägte Birnen Tipps?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hallo Kathi :)

Also Krafttraining ist da eine gute Möglichkeit und es ist auch echt ein Irrglaube, dass man davon eine männliche Figur bekommt! Du musst ja nicht anfangen mega Gewichte zu stemmen - im Gegenteil du könntest Übungen mit dem eigenen Körpergewicht machen. Oder nur leichte Gewichte benutzen. Im Internet findet man ziemlich viele passende Übungen.

Was die schlanke Taille betrifft - trainiere weniger die seitliche Bauchmuskulatur davon geht die Taille etwas weg. Ansich sollte man zwar immer alle Muskeln ausgeglichen trainieren, aber das wäre so der Tipp, der mir dazu einfällt.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Meine Figur ist Ansicht schon so, nur will es Alles ausgeprägter bisschen mehr po und kurvige Taille
Bin 1,71 groß und 68kg schwer. Möchte aber auch nicht so viel Muskel haben weil ich dies etwas männlich finde . Geht das so einfach wie ich mir das vorstelle?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dann solltest du versuchen Muskeln aufzubauen. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kommt drauf an, wie deine Figur aktuell ist...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Kathi996
15.10.2015, 21:42

Meine Figur ist Ansicht schon so, nur will es Alles ausgeprägter bisschen mehr po und kurvige Taille
Bin 1,71 groß und 68kg schwer. Möchte aber auch nicht so viel Muskel haben weil ich dies etwas männlich finde . Geht das so einfach wie ich mir das vorstelle?

0

Was möchtest Du wissen?