Ich möchte meine Muskel im Oberkörper bzw. Oberschenkel stärken hilft dabei Schwimmen?!

2 Antworten

hallo, ich schwimme jz schon seit fast 8 jahre und ich muss sagen das dass echt hilft. Schwimmen ist die einzige sportart die den ganzen Körper trainiert. Von den fingerspitzen bis zu den Zehen. vlg Mileylaura 1296

Natürlich wenn du genug schwimmst...mit 3Bahnen wird das nix.Aber jeden 2ten Tag 20Bahnen schwimmen und dann die Anzahl steigern gibt Muskeln

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