Ich möchte in kürze einen gut gebauten stabilen körper haben aber weiss nicht was oder welches produkt ich einnehmen soll?

7 Antworten

Ich kann mich den obigen Meinungen nur anschließen. 

Als ich neulich auf einer Sportmedizin-Konferenz war, hatte der Vortragende folgenden Schluss zum Thema "Supplemente" gezogen: 

"Es fehlt jeder grundlegende wissenschaftliche Beweis für die Wirksamkeit von Supplementen..."

Dem Einzigen dem Supps etwas bringen sind die Verkäufer... ohne Witz!

Setze auf nachhaltiges Training mit guter Technik und auf gesunde Ernährung, so einfach ist's!

Die Frage die sich Grundsätzlich erst einmal stellt - In was für einer körperlichen Verfassung befindest du dich? (Größe, Gewicht, Trainingszustand) 

Ohne diese Infos lässt sich keine Empfehlung ausdrücken. Einfach ein "Produkt einnehmen" hilft da auch nicht, wenn man dies nicht mit Sport kombiniert. Und eine "Körperformung" geht auch nicht "in Kürze".

Ich bin 64kg schwer und ca. 1.70m gross

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Nur ein Produkt einzunehmen wird nicht ausreichen. Im Prinzip brauchst du überhaupt kein Produkt. Aber um körperliche Betätigung wirst du nicht herum kommen ;-)

Einen gut gebauten, stabilen Körper erreichst du wohl am besten durch Krafttraining, aber auch Sportarten wie Kampfsport, Sprint, Rugby etc. formen den Körper in diesem Sinne.

In Kürze allerdings geht nicht viel, du wirst schon ein paar Monate brauchen bis du erste Fortschritte siehst.

Also: Scheiß auf Produkte, aber mach was ! Körperlich !

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