Ich mache seit 3 Monaten kraftsport, bin weiblich, 172cm groß und17 Jahre alt. Gehe 6x pro für 1 1/2 Stunden zum Fitnessstudio, davon 15 Minuten laufband?

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2 Antworten

Es gibt eine ganz einfache Regel beim essen: iss bis du satt bist! Alles andere ist dämlich.

bau nicht soviel auf.. das sieht scheisse bei frauen aus ;)

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