ich mach ab und zu bergsprints , wird man davon schneller im sprint ?

1 Antwort

Klare antowrt ja natürlich!gerade Berg auf ist das eins ehr intensieves Trainingt!Die Frage ist eigentlich nur was verstehst du unter ab und zu?? Wenn du es einmal im Monat machst weiß ich nicht wie lange es dauert bis du den Trainingseffekt wirklich merkst!

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