Ich hab Masse aber keine Muskeln. Wie baue ich jetzt schnell muskeln auf.

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Fett ist nicht gleich Masse. Masse im Kraftsport bedeutet Muskeln. Schnell geht das mit den Muskeln leider nicht, sondern es dauert Jahre, bei ernsthaftem und intensiven Training.

Rede am besten mit deinem Trainer.

Ich denke du solltest auf jeden Fall dein Krafttraining fortführen und zusätzlich noch ein wenig abnehmen. Das Problem ist, dass eben dieses überschüssige Haut/Fettgewebe sehr hartnäckig ist. Man frisst es sich schnell an und bekommt es dann schwer wieder los. Jedenfalls solltest du einfach dran bleiben, dann wird sicher der Erfolg auch früher oder später einstellen. Du hast schon ne Menge erreicht, also bleib dran!

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