Ich hab ein Problem. Undzwar stehen bei mir z.b bei Bodybuildingposen wie dem Latspread und Doppelbiceps von hinten meine Schulterblätter weit in die Mitte?

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2 Antworten

Zu oben nochmal, die Schulterblätterstehen bei doppelbiceps weit in die Mitte und beim Spread nach außen. Sieht nicht schön aus. Kann ich was dagegen unternehmen?

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Such mal auf YouTube Übungen für Rhomboideen. 

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