Ich brache Tipps zum Cool Down

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hey,

ich gebe Yogga völlig recht habe es selbst mit seiner Methode versucht und das hilt

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Trainiere seit kurzem eine Damen Fußballmannschaft. Alles keine alten Fußballhasen ;) Wäre nett, wenn ich ein paar gute Übungen erhalte.

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Kann ich mit 13 Jahren einen Sixpack bekommen.

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