ich bin am ganzen körper dünn und habe nur noch etwas bauch?

1 Antwort

Trainiere erstmal weiter auf Masse. Das erhöht zwar auch deinen Körperfettgehalt etwas, läßt deinen Bauch durch die veränderte Gesamtkörperproportion anders wirken. Wenn du Massetechnisch zugenommen hast, dann übe vermehrt einen Ausdauersport aus um deine Körperfettgehalt zu minimieren. Das Problem ist das du nicht beeinflussen kannst wo die Fettzellen zuerst angegriffen werden. Wenn du jetzt ein vermehrtes Ausdauertraining einbindest siehst du unter Umständen nachher wirklich sehr dünn aus.

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