Bodyweight-Training mit 15 für Muskelaufbau

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2 Antworten

Der Körper scheidet gar nix aus. WO haben die leute nur immer diese Infos her?

Zur Frage: auch das Immunsystem braucht viel Eiweiß, deswegen: nein, es ist nicht schädlich, sondern sehr nützlich! Das Eiweiß sollte aber bevorzugt aus fester Nahrung kommen. Proteinpulver nur, wenn man ergänzen will oder es mal schnell gehen muss.

hi

was zu viel ist scheidet dein körper aus 

und warum nimmst du jeden tag 90 g oder nur am einen tag ?

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