Hoher Körperfettanteil - Diät? Härteres Training?

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1 Antwort

bei 181 und 68 kilo kann dein KFA nicht zu hoch sein bist ja schon fast untergewichtig. ich bin 175 und wiege 65 kilo mit einem kfa von 12 %

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whoami 18.05.2013, 20:53

Kann er doch, wenn sein Muskelanteil niedrig ist. Vom Gewicht auf den KFA zu schließen ist etwas blauäugig...

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marvin006 19.05.2013, 21:40
@whoami

Da würd ich aber zuerst masse aufbauen und nicht abnehmen da hat er dann bei 9% kfa 50 kilo

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