Hochpulsigkeit - wie senken?

1 Antwort

So aus dem Stehgreif kann man hierzu leider nicht viel sagen. Es ist weder bekannt wie du Gewichtstechnisch aufgestellt bist noch wie regelmäßig und intensiv du Sport betreibst. Wenn du zb. 4 mal die Woche läufst hast du einen ganz anderen Trainingsstand als wenn du nur 1-2 Laufeinheiten hast. Darüber hinaus kommt es darauf an in welchem Tempo du läufst. Eventuell gehst du das Ganze zu schnell an. Wie mißt du den Puls ? Unter Umständen arbeitet der Pulsmesser nicht optimal usw. Es gibt also einige Faktoren die unklar sind und aus der Ferne nicht beurteilt werden können. Sinnvoll wäre auf jeden Fall ein Check up beim Arzt. Über ein Belastungs EKG erhälst du schon recht Aussagekräftige Informationen über dein Herz-Kreislaufsystem.

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