HMMM Brauche Tipps ??

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1 Antwort

hallo didier, wenn du unter 10 minuten laufen willst, müsstest du so gut sein, dass du deine frage selbst beantworten kannst. aber ernsthaft: wenn du es drauf hast, kommt es sehr auf den abschnitt nach dem start an. viele mittelstreckler gehen ihr rennen viel zu schnell an und sind bereits nach 200m-300m übersäuert. dann ist das rennen schon gelaufen, gehe mal auf die seite blv-sport.de, dann auf bildung und trainingslehre lauf. der beitrag 09 von jürgen mallow schildert das problem. wenn du vor allem auf platz laufen willst, musst du dich natürlich auch etwas am rennverlauf richten. die schnellste zeit erreicht man mit gleichmäßigem tempo, also pro runde 80s

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