Hilft Yoga auch bei der Gewichtsabnahme?

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2 Antworten

Naklar! Yoga ist sehr anstrengend, auch wenn es nicht so aussieht. Und man bekommt einfach ein sehr gutes Körpergefühl, Körperbewusstsein, dass auch den Geist bereit macht für eine Ernährungsumstellung! ;-)

ja klar! besonders nach verletztungen, baby-pause oder bei schwachen knien, rücken etc. ist die kombi aus kondition und sanfter muskelarbeit hervorragend. ein interessanter beitrag dazu habe ich hier gefunden: http://www.yoga-jetzt.net/abnehmen-mit-yoga/ bei mir hats geklappt nach baby-pause und mit schwachen knien.

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