hilft ein kakao mit protein für muskelaufbau ??

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1 Antwort

Für den Muskelaufbau hilft Training. Wenn du dich eiweißreich ernährst, unterstützt du das. Proteinpulver brauchst du bei ausgewogener Ernährung nicht und wenn du es nimmst, dann mit Milch oder besser mit Wasser, aber Kakao ist nicht förderlich.

Nebenwirkungen hat es keine, außer einem leeren Geldbeutel. Das überschüssige Protein wird ausgeschieden, also hilft es zwar nicht, schadet aber auch nicht.

whoami 27.02.2014, 10:34

Überschüssiges Protein wird nicht ausgeschieden. Wie soll das gehen? Sche.ßt du etwa Pulver? Ganz im Gegensatz zu diesem Gerücht wird Protein verstoffwechselt wie jeder andere Makronährstoff auch!

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