Hilfe! brauche Kann mir Jemand Klarheit geben?

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1 Antwort

Das hängt vor allem davon ab, wie regelmässig du dich gesund ernährst und wie oft du trainierst. Wenn du das sehr diszipliniert durchführst dann geht der Bauch in den nächsten Monaten merklich zurück. Aber wenn dann immer wieder Phasen kommen wo du nichts mnachst und du dich schlecht ernährst wirst du keine Fortschritte machen.

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