Hilfe beim Standweitsprung gesucht!

2 Antworten

Standweitsprünge kannst du erstmal auf jeder Wiese üben. Bandmass mitnehmen, Linie ziehen und los. Wichtig ist, so tief wie möglich zu beginnen, weil das den Beschleunigungsweg vergrössert. Die Arme nach hinten nehmen und beim Sprung nach vorne schwingen. Versuch immer nach oben zu springen und nicht in die Weite. Kurz vor dem Sprung etwas leicht nach vorne kippen. Und immer dran denken: Weite ist Kraft mal Schnelligkeit. Also nicht nur hoch springen sondern so explosiv kraftvoll wie möglich. 2m sollten hier locker drin sein. Einfach ein paar mal üben.

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