Helfen bei Wirbelsäulengymnastik Schulterkräftigungsübungen gegen Verspannungen im Nacken?

1 Antwort

Verspannungen können auch von der Wirbelsäule herrühren oder in einer Körperfehlhaltung ihren Ursprung haben. Eine falschen Übungausführung käme natürlich genauso in Betracht. Wie schon geschrieben den Trainer mal über deine Übungsausführung schauen lassen. Wenn es daran nicht liegt und es nicht besser wird suche ruhig mal den Arzt auf.

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