Hat von euch schon mal jemand Piloxing gemacht?

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Es ist ein mischung aus Boxen und pilates. Finde es super. Durch die Gewichtsmanschetten finde ich es effektiver als Thaibo. Die Gewichtsmanschetten gibt es von V-Pilates oder Everlast. Es gibt auch ein Übungs-DVD von der Erfinderin Viveca Jensen. Denke in einer Gruppe macht es mehr Spaß. Vielleicht wird es ja mal in Fitnesstudios aufgenommen.

Ja, interessant, da werd ich mir mal sowas besorgen.

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Gibt es zum Eisklettern spezielle Handschuhe

Ich bin zwar keine aktive Kletterin, interessiere mich aber schon dafür. Ich frage mich, ob man zum Eisklettern eigentlich spezielle Handschuhe trägt. Falls ja, wie sehen die aus, und aus welchem Material bestehen sie?

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Wie soll ich jemals spagat schaffen?

Hi Leute

Heute war das erste mal gardetraining und wir haben spagat gedehnt. Ich bin total gedemütigt weil allle anderen die mit mir angefangen haben schon viel weiter runter kommen. Als ich mich in den spagat gesetzt habe, dachte ich dass das gar nicht so schlecht sei. Doch zuhause vor dem Spiegel haben mir bestimmt noch 20-25 cm gefehlt. Das ist aber nicht das Problem denn man kann ja nur besser werden. Das Problem ist das nach dem Training meine Beine so gezittert haben dass ich kaum noch gehen konnte. Und die trainerin hat gesagt wir sollen unbedingt magnesium nehmen sonst können wir uns morgen kaum noch bewegen. Das hab ich auch gemacht. Nur der Muskelkater fängt jetzt schon an.

Nun aber zum eigentlichen Problem. Und zwar hab ich zuhause privat schon etwas geübt. (Nicht so intensiv) und nach jedem dehen war ich 4 Tage lang flach gelegen. Wie soll ich das nur schaffen, man muss doch für den spagat jeden oder jeden zweiten Tag üben. Und mit Muskelkater darf und geht das nicht. Beim Training kann ich ja nicht sagen. "Stop, das wird mir zu schlimm sonst hab ich totalen Muskelkater und kann nicht üben was ihr gesagt habt". Da muss ich einfach durchziehen.

Doch wie soll ich das den hinbekommen jeden Tag zu dehnen. DAS GEHT NICHT 😭😭😭😭 Warum muss ich immer solchen starken Muskelkater bekommen.

bitte helft mir !!!!!

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Creatin AKG zu sich nehmen?

Hat jemand Erfahrungen mit dem Creatn AKG von Myprotein gemacht? Ich nutze es, da ich das normale Monohydrat nicht vertrage. Problem dabei, es ist absolut sauer. Wenn ich des mit Wasser zu mir nehmen kommt es mir fast wieder raus und wenn ich es schaffe fertig zu trinken, dann habe ich 2 Stunden danach so einen total sauren Geschmack. Bin in der Diät und kann es mir leider nicht leisten es mit einem Saft zu nehmen. Kennt einer eine kalorienarme Methode, wo ich den sauren Geschmack unterdrücken kann? Finde das echt schon sehr heftig...

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Muay Thai ausrüstung so Teuer?

Ich hab mich mal umgeschaut was man für Muay Thai so alles ungefähr braucht und hab mal gegooglet nach einem Shop.

Nur im Shop vielleicht gibt es das Bar auch billiger.

Spezielle Hose : ca. 30€ Handschuhe : ca. 40€ Mundschutz: ca. 5€

Was brauch ich denn noch??

Verdammt Teuer muss ich sagen

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War jemand schon einmal barfuß auf einem Berg oder hat jemand dort einen Barfußwanderer gesehen?

Hallo,

ich laufe sehr gern barfuß und mache ab und zu sogar Barfußbergwanderungen zusammen mit einer Freundin. Wer von euch hat auch schon mal eine Barfußbergwanderung gemacht oder zumindest einen Barfußwanderer in den Bergen gesehen. Ich habe eine Umfrage angehängt.

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Hat schon einer von euch Antara gemacht?

Es soll besser als Yoga und Pilates zusammen sein, wenn man der Werbung Glauben schenken soll. Es interessiert mich schon sehr. Im Netz habe ich nur was zu Opel-Antara gefunden :-(. Kann mir hier jemand weiterhelfen?

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