Hat von Euch Jemand Erfahrung mit Tabata?

1 Antwort

Hi, also ich habe auch kurzzeitig (2 Wochen) mit dem Tabata-Training begonnen. Allerdings hat es mich auch ziemlich geschlaucht. Daher habe ich beschlossen zuerst nocheinmal mein Training anderweitig zu intensivieren und dann mit der idealen Fitness dafür mit Tabata zu starten. Das Tabata-Training soll man aber auch nur 4-6 Wochen ausüben und maximal alle 2-3 Monate anwenden. Ausserdem würde ich es nicht ergänzend machen, sondern dann nur Tabata-Training! Viel Erfolg!

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