Hat schon jemand Kantaera ausprobiert

1 Antwort

Ich habe es selbst noch nicht gemacht, kann aber ein wenig dazu sagen. Kantaera kann als eine Form des Aerobic betrachtet werden. Es verbindet fernöstliche Techniken mit Tanz- und Gymnastikelementen . Neuartige Schrittkombinationen sollen dabei die Koordinationsfähigkeit und Balance stärken. Das Training soll durch fließende Übergänge und geringe Belastung der Gelenke bei den Übungen für alle Altersgruppen und somit auch gut für Einsteiger geeignet sein.

 - (Fitness, Aerobic, Kantaera)

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