Hat man einen Vorteil wenn man viel Laktat produzieren kann?

1 Antwort

der laktatwert hat etwas mit deinem trainingszustand zu tun. wenn du hohe lacktatwerte erreichst hat das weniger etwas mit einer schnelleren produktion zu tun sondern mit einer höheren tolleranzschwelle deines körpers gegenüber laktat. ein untrainierter mensch erreicht eine laktatkonzentrationen von ca. 6 mmo laktat/liter blut bevor sein muskel "zu macht" und nicht weiter arbeitet. lg dimi

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