Hat man auf dem Laufband einen anderen Laufstil, als draußen auf der Straße?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Auf jeden Fall. Wenn ich an meine Anfangszeiten zurückdenke, da bin ich anfangs nur auf dem Laufband gelaufen. Heute kann ich das gar nicht mehr oder eben nur schwer. Der Laufstil ist anders und ungewohnter. Draußen brauche ich meine eigene Antriebskraft und Ausdauer, auf dem Laufband braucht man eigentlich nur Ausdauer und keine wirkliche Kraft. Bei meinen Anfängern sehe ich das oft, die dann mit mir einen Waldlauf mitmachen. Die bekommen ihre Beine kaum hoch und jammern, dass sie auf dem Laufband immer sonst so gut weggekommen waren. Tja, die Maschine nimmt halt doch sehr viel an Kraft ab, vor allem dann wenn man die Neigung auf null lässt und keine Steigung einbaut. Außerdem ist die Sauerstoffaufname draußen im Freien sehr viel besser als in einem Studio auf einem Laufband.

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