Hat Eiweißpulver schädliche Nebenwirkungen?
Für viele Kraftsportler und Bodybuilder gehören Eiweißshakes zum Muskelaufbau dazu. Viele verwenden keine natürliche Eiweißquellen, sondern diverse Pülverchen.
Kann das gesund sein, oder gibt es evtl. Nebenwirkungen?
2 Antworten
Die Eiweiß-Pulver sind in der regel nich schädlich,jedoch sollte man möglichst durch die natürliche Nahrung versuchen seinen Protein bedarf zu decken.Falls dies mal nich funktioniert,kann man bedenkenlos den bedarf mit diesem shake decken.Es Wird oft von einer Eiweissvergiftung gesprochen,jedoch ist medezinisch nix bekannt,da ein überschuss sofort über die nieren ausgespült wird.Ein Eiweiss zufuhr von Täglich 1,4-2 gramm pro kg körpergewicht ist unbedenklich.Was aber sehr wichtig ist,ist sehr viel drinken,da Eiweiss die Nieren angreifen kann. Ich hoffe ich konnte dir die frag hilfreich beantworten
LG Patrick
also Hier hast du mal eine Seite , mit den nebenwirkungen : http://www.newsbreaker.de/eiweisspulver-nebenwirkungen/
