(Hantel-)Übungen für Jugendliche in der Wachstumsphase
Hallo liebe Community,
was für Kraftübungen gibt es für Jugendliche in der Wachstumsphase? Gibt es sogar zugelassene Hantelübungen, oder muss ich mich ausschließlich an hantelfreien Übungen bedienen? Bitte gebt/ geben Sie mir doch mal einen kleinen Überblick!
Danke für die Aufmerksamkeit,
Sörenkle
1 Antwort
da würde ich immer einen Trainer befragen, der sich den Jugendlichen genau angucken kann. Man kann das nicht immer aufs Alter beziehen und jeder entwickelt sich anders. Bezüglich der Wachstumsphasen hast du schon recht. Wenn du einen Trainer suchst und in keinem Fitnessstudio angemdeldet bist, dann kan ich dir die Trainer-Plattform fit29 empfehlen.