(Hantel-)Übungen für Jugendliche in der Wachstumsphase

1 Antwort

da würde ich immer einen Trainer befragen, der sich den Jugendlichen genau angucken kann. Man kann das nicht immer aufs Alter beziehen und jeder entwickelt sich anders. Bezüglich der Wachstumsphasen hast du schon recht. Wenn du einen Trainer suchst und in keinem Fitnessstudio angemdeldet bist, dann kan ich dir die Trainer-Plattform fit29 empfehlen.

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