Handschuhe Krafttrainig ( Handgelenk stabilisieren )

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2 Antworten

Handschuhe helfen Dir, dass die Handflächen nicht so mit Schwielen behaftet werden. Stabilisieren tun nur Bandagen, so wie Onlinecoaching bereits erwähnt. Normalerweise werden die Gelenke alleine durch das Training stabiler. Vielleicht kannst Du bei der Ausführung was ändern, bei der einen oder anderen Übung. Beispielsweise ist es für die Gelenke besser, wenn Du bei Bizepscurls mit der Langhantel eine SZ-Stange verwendest. So kannst Du alle Übungen durchgehen. Denke auch dran, vielleicht liegt es an der Technik. Lasse Dich da noch mal korrigieren.

Hallo,

ich schätze mal, dass die normalen Handschuhe die Handgelenke nicht stabilisieren. Vielleicht wären tapen eine bessere Idee. Oder Bandagen.

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