Handhaltung beim Nachvornschieben der Arme beim Brustschwimmen?

1 Antwort

Das hängt sehr von deinem persönlichen Stil ab - bei mir dominiert das Delphin und ich bewege daher meinen Oberkörper etwas stärker und diese Bewegung wird durch die Hände und Arme unterstützt. Dabei habe ich die Handflächen nach oben beim nach Vorne strecken und drehe vorne die Arme wieder zurück. Ein kleiner Vorteil dabei ist, daß man die Unterarme auch zusammendrücken kann (damit wird der Rücken runder und es bringt etwas Vortrieb) und so sehr rasch in die Bewegung vom Eintauchen kommt. Ich habe jetzt kein Video davon, aber wenn Du mehr wissen willst, schreib mir einfach einen Kommentar.

Danke euch! Ich hab inzwischen schon selbst weiter recherchiert.

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