Hallo! Neuerdings extreme Kopfschmerzen und Muskelkater nach dem Sport. Kann das Nährstoffmangel sein? Und welcher?

5 Antworten

Wenn du den Halsbereich beim Training zu sehr verkrampfst, können das auch Spannungskopfschmerzen sein. Dann darauf achten, den Hals gut zu dehnen!

Muskelkater liegt kein Nährstoffmangel zugrunde sondern zuviel Training, zuwenig Aufwärmen, zuwenig Dehnen resp. eine Kombi aus dem genannten. Kopfschmerzen haben nichts mit Nährstoffmangel zu tun. Woran das liegt können wir hier nur raten; Flüssigkeitsmangel, Mens, Migräne, Tumor, Wetterfühligkeit ...

Kann alles sein. Kopfschmerzen und Muskelkater deuten mehr oder weniger
auf Magnesiummangel hin

Ich würde hier aber auch ganz klar auf Nährstoffmangel tippen

Kann gut sein, dass es mit dem Vitmainmangel zusammenhängt, hast du das schon lange?

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