Hallo ich hätte da eine Frage bzgl. Hit-Training mit eigenem Körpergewicht: Wäre es hilfreich 3x die Woche 30 Min. Hit + ein Kaloriendefizit zu fahren?

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1 Antwort

Hilfreich für was? Was ist denn überhaupt dein Ziel?

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Kommentar von Omnicult
09.01.2017, 10:08

Danke, für die rasche Antwort : )

Genau, das hatte ich vergessen. Also es ist so, ich möchte meinen Körperfettanteil reduzieren. 

Kurz zu mir: Ich habe begonnen abzuspecken von einem Kampfgewicht von 160 kg, seit 2006. Seit dem Gewichtsschwankungen von 88 kg bis 95 kg.

Mein KFA war bei meiner letzten BIA-Messung so bei 25 %., ich wiege 95 kg bei 1.82 cm.

- Mein Ziel das letzte Fett endlich loswerden. 

Schöne Grüße, Julius. 

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