Hängen Ruhepuls und sportliche Leistungsfähigkeit zusammen?

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1 Antwort

Hi Enzian,

grundsätzlich kann bei einem gesunden Menschen der Ruhepuls ein Indikator für die Ausdauerleistungsfähigkeit sein. Ist er niedrig, sollte die Ausdauerleistung dementsprechend gut sein. Allerdings ist eine Pauschalisierung von Pulswerten nicht angebracht, dieser ist individuell von physiologischen und weiteren Faktoren abhängig. In diesem Zusammenhang ist auch der Belastungspuls bei einer vorgegebenen Arbeit zu beachten, also z.B. bei einem Ergometertest beim Arzt.

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