Habt ihr auch zugenommen, seitdem ihr Sport macht?

Das ist ein gar nicht seltenes Phänomen; die Leute meinen, jetzt wo sie Sport machen können sie deutlich mehr essen. Der Kalorienverbrauch durch den Sport rechtfertigt das jedoch nicht, was zum Fettaufbau führt. Wer also abnehmen will muss weniger essen als vorher, nicht mehr.

Hi,

ich denke, ursächlich für Deine Gewichtszunahme ist weniger der Sport, als vielmehr Dein Essverhalten.

Gruß Blue

die Erfahrung habe ich nicht gemacht