Habe vor nächstes Jahr ein Halbmarathon zu laufen. Wie muss ich mich vorbereiten?

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4 Antworten

Der einzige Trainingsplan ist dein Kopf! Die Pläne sind eben von Leute die das selber machen, mach dir deinen eigenen Plan du kannst nur besser als alle anderen sein wenn du Sachen tust die keiner tut. z.B Mit einer Tasche was mit Kilos befüllt einen Berg rauflaufen und wenn du nicht mehr kannst dann läufst du weiter und am Ende Spürst du diesen schmerz und wenn du dann besser als die anderen bist wirst du stolz auf dich sein!

Google mal Halbmarathon Trainingspan, dann wirst du einige kostenlose Exemplare finden :)

Du musst nicht 100% dem Plan folgen, aber gut zur Orientation sind sie allemal :)

Es gibt Pläne im Internet, kannst ja mal googeln. Ob die was für Dich taugen weiss ich allerdings nicht.

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