Habe noch nicht so Erfahrung mit effektiven Trainingsplänen und wollte wissen was ihr davon haltet?

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1 Antwort

Ein Trainingsplan ist nicht effektiv odr nicht effektiv, sondern er ist das, was man daraus macht. Effektiv odr nicht ist immer ds Training, nie der Plan. 

wurststurm 06.08.2016, 14:28

Die Antwort könnte man hier irgendwo über das Board nageln.

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